Bain Finlandais (56 Photos): Qu'est-ce Que C'est, Des Projets Et Des Poêles Dans Le Hammam, Un Sauna Tonneau D'un Bar Avec Vos Propres Mains Et Un Hammam Finlandais

2024 Auteur: Beatrice Philips | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-09 13:20

Avec beaucoup d'avantages du bain russe, son homologue finlandais a aussi ses avantages. Il est nécessaire d'aborder sa création de manière approfondie et claire afin d'éviter les erreurs de conception et de construction. Considérez les caractéristiques des bains finlandais et le choix d'un poêle.

Ce que c'est?

Les bains finlandais et russes sont subordonnés à la même tâche: ils sont conçus pour nettoyer le corps, se détendre dans une atmosphère calme. Mais la tradition scandinave implique que l'air dans la salle de bain doit se réchauffer à 70 - 100 degrés, tandis que son humidité ne peut pas dépasser 20%. Cette combinaison vous aidera à ressentir un réel plaisir, ainsi qu'à vous débarrasser de la fatigue physique, à nettoyer facilement les pores de la peau en les ouvrant.

Différence avec le russe

Le bain finlandais est le plus chaud et le plus sec parmi tous les analogues nationaux des bâtiments. L'état habituel pour elle est de se réchauffer à 90 - 100 degrés. Vous ne devriez pas avoir peur des conséquences négatives. S'il n'y a pas de contre-indications médicales, une faible humidité vous permettra de supporter en toute sécurité un tel effet. L'approche russe est différente: l'air dans une telle pièce est humide. Assis ou allongé sur les banquettes supérieures, il ne chauffera pas à plus de 80 degrés. Il n'y a rien d'étonnant à cela, l'humidité et la température dans les bains doivent être inversement proportionnelles.

Si le chauffage de l'air dans un bain finlandais atteint le point d'ébullition et que l'humidité monte à 25% (seulement 1⁄4 de plus que la valeur maximale autorisée), des brûlures des muqueuses apparaîtront inévitablement. Et si les conditions s'avèrent pires, en plus, l'assistance sera fournie trop tard, alors les poumons peuvent être brûlés, voire mortels. C'est pour cette raison que les pierres dans un bain finlandais ne doivent pas être arrosées, sauf à des doses microscopiques pour améliorer l'air sec ou la nécessité de lui donner une sorte d'arôme. Le moindre glissement peut augmenter l'humidité de l'air jusqu'à une valeur critique et potentiellement mortelle.

Caractéristiques de l'appareil

Pour garantir les paramètres spéciaux du bain finlandais, vous devez le fabriquer selon un schéma inhabituel (pas comme le russe). Les pierres ne sont pas placées à l'intérieur du four, elles sont placées à la surface de celui-ci. En conséquence, la pièce se réchauffe plus rapidement, mais elle se refroidit également plus rapidement. Les fours eux-mêmes sont également différents. La tradition russe implique des poêles dans lesquels brûle un combustible solide. L'approche scandinave s'appuie sur des hotspots électriques.

Sol

Ils commencent à équiper le sauna depuis le sol, puis se déplacent vers le plafond, la dernière étape consiste à travailler avec les murs. Il est inapproprié de décorer le sol avec du bois: il pourrit trop vite. Uniquement pour les bains rarement visités, vous pouvez préférer un parquet en bois, et alors uniquement des roches les plus résistantes à l'action de l'eau et de la chaleur. Le plus souvent, les carreaux sont choisis comme revêtement de sol, une base en béton est coulée en dessous. À travers la fosse, l'eau est redirigée dans le tuyau de coulée (le trou doit avoir une pente de 1 à 2 degrés).

Les carreaux de clinker sont meilleurs que les carreaux de céramique, ils ne glissent pas même lorsqu'ils sont mouillés. La doublure est principalement appliquée aux murs et au plafond. Le tilleul donne une jolie couleur rosée, parfume bien la pièce, il est assez résistant. Abashi (bois dur) est cher, mais ne contient pas un seul nœud ou poche de résine. Ce bois est relativement léger et ne brûle pas la peau lorsqu'il est exposé à une forte chaleur. Le massif de cèdre a aussi ses atouts. Ceux-ci inclus:

• facilité d'usinage;
• zéro risque de pourriture et de colmatage par des champignons;
• apparence agréable et arôme luxueux;
• propriétés médicales.

Il n'est pas recommandé d'utiliser du mélèze: il contient trop de résines, ce qui crée une charge accrue sur le corps lors de l'évaporation. Aspen est relativement bon marché et peut durer de nombreuses années, ce qui en fait une solution décente dans la classe économique.

Murs et ventilation

Les murs sont souvent décorés d'épicéa du Canada et de la Baltique. Lors du choix du bois, il est recommandé d'utiliser des zones qui ne contiennent pas d'inclusions de résine. Environ un sixième de l'ensemble de l'arbre variétal est adapté au travail, et uniquement à partir de la partie inférieure du tronc, à l'exception de la crosse. Le bois traité thermiquement est mieux adapté aux murs et sa durée de vie est sensiblement augmentée.

Quel que soit le bois utilisé dans le sauna, ses qualités ne peuvent se manifester que si le reste des exigences de construction sont satisfaites avec une haute qualité. Parmi eux, la ventilation occupe une place importante. Une étape tout à fait logique consiste à utiliser un système de type bastu, puisque le bain finlandais n'a besoin d'être ventilé qu'au moment où il se réchauffe. Le ventilateur de la fournaise maintient la circulation de l'air tout au long de la procédure. Dans les pièces les moins chaudes, vous pouvez vous contenter d'une simple circulation d'air naturelle, cela suffit amplement pour maintenir un microclimat agréable.

Choisir un poêle

Visiter le hammam n'apportera qu'une seule joie, vous devez choisir le bon poêle de sauna. Les radiateurs électriques sont pour la plupart fabriqués en acier inoxydable ou galvanisé de haute qualité. De ce fait, les indicateurs environnementaux et sanitaires des structures sont toujours à un niveau élevé. De tels fours peuvent réchauffer rapidement l'air, ils sont commandés par des consoles (intégrées au corps ou détachées). Il convient de prêter attention aux versions dotées d'un générateur de vapeur intégré, ce qui vous permet de ne pas vous limiter au mode finlandais traditionnel (vous pouvez cuire à la vapeur comme dans un bain russe).

Du côté des fabricants, les premières lignes du classement sont occupées par des produits de: Helo, Harvia, Sawo … La qualité des produits de ces trois sociétés est stable et l'implication de designers de premier plan vous permet de créer une apparence unique. Si l'objectif est de choisir un poêle à bois, vous devez vous concentrer sur des produits fabriqués à partir de nuances d'acier coûteuses contenant une quantité importante de chrome. En raison de cet additif, les structures se caractérisent par une résistance accrue à la chaleur, elles servent très longtemps et ne laissent pas tomber les consommateurs.

Solidifier " Castor " produit des corps de four d'une épaisseur de 0,5 à 0,8 cm et l'appareil est capable d'atteindre un rendement de 70% (sous réserve des règles de manipulation). Une concurrence sérieuse pour eux peut être faite par des produits commercialisés sous le nom de marque " Harvia ", dont les fours sont en fonte, et le corps est réalisé à base d'acier multicouche. L'émission de déchets gazeux est réduite de 80% (cela ravira les connaisseurs d'écologie).

Un poêle pour bain finlandais doit être équipé d'un caisson de convection. Seul un tel appareil peut fournir le taux de chauffage de l'air requis. Il doit circuler en continu, sinon il ne sera pas possible de soutenir le régime même qui a fait la renommée des bains finlandais. Pour éviter les brûlures et amortir les rayonnements agressifs, les utilisateurs ont deux options: installer des grilles spéciales remplies de pierres autour des poêles et revêtir toute la surface de l'armoire avec des dalles de pierre soigneusement sélectionnées.

Projets

Le projet doit être compilé sans faute, il n'y a pas de bagatelles dedans. Un bain finlandais comme un tonneau peut même être fabriqué à la main. Vous devez d'abord sélectionner des planches (épicéa ou pin de 9 cm de large et 4,5 cm d'épaisseur). Dans la plupart des cas, les dimensions vont de 250 à 400 - 450 cm, la taille exacte est déterminée par la capacité requise de la structure. Comme base, vous devez utiliser de solides poutres de conifères, connectées pour une résistance maximale. Lors de la pose du sol, vous devez créer une légère pente à l'aide de laquelle l'eau s'écoulera mieux.

Il est impératif de prévoir des ouvertures pour l'entrée des fils électriques. Le plus souvent dans les bains finlandais, un toit en tuiles bitumineuses est utilisé, qui est fixé avec des clous et collé à l'intérieur. Il est important de penser à l'imperméabilisation et à la finition supplémentaire du toit de l'intérieur pour le rendre plus attrayant. Mais il ne suffit pas d'élaborer un bon projet, vous devez choisir un bois de haute qualité, car les tentatives d'économiser sur les matériaux se transformeront en problèmes supplémentaires. Quant à la beauté, vous devriez vous concentrer sur votre propre goût.

Subtilités de construction

Construire un sauna avec terrasse n'est pas si difficile. Le toit peut être réalisé avec deux pentes inégales, isolation intérieure. Pour une structure de 7, 65 x 7, 65 m². m doit être guidé par les paramètres suivants:

• toiture en bardeaux;
• système de chauffage;
• préparation d'un hammam et d'une salle de lavage;
• attribution d'une toilette et d'une salle de repos;
• local technique séparé;
• une fondation avec un approfondissement peu profond de type ruban (au-dessus d'un coussin de sable);
• revêtement du sous-sol et de la cheminée avec de la pierre naturelle;
• couvrir les ouvertures de ventilation avec des grilles décoratives;

Le matériau structurel principal est du bois lamellé-collé avec une face extérieure poncée. Des rouleaux de laine minérale (10 cm d'épaisseur) sont utilisés comme matériau d'isolation. Pour l'isolation thermique du plafond et des murs du lavoir, du hammam, privilégiez le papier aluminium. Il n'est pas nécessaire de créer des plafonds dans d'autres pièces: ils y sont remplacés avec succès par le revêtement des chevrons. Cette solution aidera à agrandir l'espace dans la baignoire, à la rendre originale. Le sol est en bois naturel, une exception est faite uniquement pour la salle de lavage, où un sol chaud à part entière est réalisé sur une base en béton mousse.

Construire un bain finlandais dans la maison n'est pas pire que dans une version autonome. Cependant, vous devrez créer un hammam plus petit que d'habitude, car il doit garder la température longtemps et ne pas consommer beaucoup de carburant. Le poêle devra être chauffé constamment et intensément, ce qui a un effet néfaste sur ses performances et sa durée de vie. Dans la plupart des cas, un bain public dans une maison ne dépasse pas 6 mètres carrés. m. Si vous équipez correctement le hammam, 3 à 4 personnes pourront le visiter en même temps.

Le plafond est placé à une hauteur d'environ 200 cm: cela lui permettra de conserver une proportion optimale avec les ouvertures des portes. Les étagères supérieures doivent être à environ 1 m sous le plafond, les étagères inférieures essaient d'être plus étroites. Le sauna de la maison est toujours fabriqué sans fenêtres, les appliques sont utilisées comme dispositifs d'éclairage. Certains concepteurs recommandent de choisir des systèmes d'éclairage conçus pour détendre le système nerveux. Il est préférable de créer des murs en bois ou en rondins. Pour les plafonds, des poutres de faible section sont choisies, espacées de 0,65 à 0,85 m les unes des autres. Un sol de sauna domestique est généralement formé de trois couches:

• feutre à base de bitume;
• chapes en ciment;
• carreaux ou carreaux de céramique.

Lors du choix des carreaux, vous devez faire attention au fait qu'ils glissent le moins possible. Pour ce faire, lors de l'achat, il est nécessaire de sélectionner un matériau aux propriétés antidérapantes, qui se distingue par une texture de surface rugueuse ou légèrement gaufrée. L'ouverture de la hotte est faite 0,3 m plus bas que le niveau du plafond. L'entrée d'air froid doit être disposée en face de la sortie. Indépendamment de cela, le sauna intégré dans la maison ne permettra pas l'utilisation de la piscine. Il n'y a tout simplement pas de place convenable pour lui. Cependant, ni le sol ni la ventilation ne permettront de maintenir un bon microclimat si les mauvaises pierres sont utilisées dans le poêle.

Il est recommandé de n'utiliser que quatre types de roches:

• jade;
• diabase;
• quartzite de framboise;
• volcanique.

Pour simplifier le travail, vous pouvez acheter un bain finlandais complètement fini, composé d'une barre verticale et d'une planche de bois avec isolation thermique et à la vapeur. Cependant, la taille d'un bloc typique n'est pas toujours adaptée à une maison particulière.

Avantages et précautions de sécurité

Il ne suffit pas de construire un sauna finlandais et de l'équiper: un hammam de ce type nécessite un traitement inhabituel. Vous ne pouvez pas utiliser de balais, vous pouvez seulement vous asseoir et vous détendre autant que possible. Les masques au miel, les gommages et les crèmes hydratantes pour la peau sont acceptables, mais sans plus. Même un coup léger avec un balai de bouleau peut provoquer des brûlures de la peau.

Habituellement, les visiteurs des bains finlandais prennent une douche sans savon ni autres détergents, et lorsqu'ils entrent dans le hammam, ils s'assoient et se détendent. Le premier run est limité à 5 minutes maximum, même pour les personnes en bonne santé et en bonne forme physique. Vous ne pouvez pas prendre ce temps comme une sorte de norme. Si des sentiments négatifs sont apparus plus tôt, il est temps de quitter immédiatement le hammam et d'aller au vestiaire. Dans les premières minutes, vous devez vous tenir sous une douche fraîche ou plonger dans la piscine.

Comme pour tout autre bain, vous devez vous abstenir de boire de l'alcool, du café, des sodas sucrés, du cacao, des barres de chocolat et des produits similaires. Ils transpirent beaucoup dans le sauna, vous devriez boire plus. Chaque entrée ultérieure dans le hammam permet une augmentation du temps passé, mais vous ne pouvez pas y entrer plus de six fois et y rester plus de 15 minutes. Aucune quantité de forme physique et de bien-être ne peut justifier des violations de cette restriction. Cela vaut la peine de ne passer qu'une seule fois dans le sauna (même dans la partie relativement froide) pendant un maximum de 3 heures.

Assis dans la salle de pause, ça vaut le coup de boire:

• eau chaude propre (plate);
• thé (pas trop fort);
• boisson aux fruits;
• kvas ou autre boisson naturelle.

Après la sortie définitive du hammam, vous pouvez utiliser du shampoing, du savon ou du gel douche. Les avantages d'être dans un sauna ne font aucun doute. Cette procédure renforce le cœur et développe les poumons aussi efficacement qu'un exercice physique intense dans la rue. Tous les organes et tissus sont mieux alimentés en oxygène, une perte de poids est possible (le sauna ne donne un effet durable qu'en combinaison avec une diminution de l'alimentation et une augmentation de l'activité physique). La peau et les muscles sont rapidement restaurés, une relaxation générale du corps se produit.

Contre-indications

Il est important de ne pas oublier les contre-indications à une visite au sauna. Vous ne pouvez pas y aller si:

• la température corporelle est plus élevée que la normale;
• une maladie infectieuse a été confirmée;
• une maladie non infectieuse s'est aggravée;
• avez une maladie oncologique;
• trouvé de graves problèmes au cœur, aux vaisseaux sanguins, à la peau et aux poumons.

Ce n'est qu'avec l'autorisation d'un médecin que toute personne âgée de 60 ans, souffrant d'inflammation chronique ou d'hypertension artérielle, peut visiter le bain finlandais. La vapeur dans le sauna est inacceptable jusqu'à 4 ans; pour les enfants plus âgés, un examen complet et l'accord d'un médecin sont requis. En observant les recommandations pour la construction d'un bain finlandais, la disposition de son espace interne et l'utilisation du sauna, vous pouvez obtenir un bon résultat dans la construction et améliorer votre santé.